Gymnation, Gymnastik & Meditation - ist ein einfaches neues Fitnessprogramm, das bereits in zahlreichen Fitness-Studios praktiziert wird und sich hervorragend zur Selbstanwendung eignet. Es ist schnell erlernbar und nimmt weniger als eine Stunde Zeit in Anspruch. Bei jeder Kondition praktizierbare Übungen bringen alle Muskeln des Körpers in Schwung, kräftigen den Muskelaufbau und vitalisieren die Zellen. In der meditativen Phase kehrt zu den Heilklängen der beiliegenden CD innere Ruhe ein, und die Selbstheilungkräfte des Körpers können sich entfalten. Mehr zum Buch...

Falls Sie noch ein wenig Weihnachtsspeck abtrainieren möchten oder sich einfach nur etwas Gutes für Körper und Seele gönnen wollen, dann machen Sie mit, bei unserem Januar-Gewinnspiel.



Die Gymnastik- und Meditationsübungen von Satyam S. Kathrein machen Sie fit und entspannt für den Alltag.

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